ఇది చాలా ముఖ్యముగా గర్భం తరువాత పొట్ట దగ్గర ఉండే కొవ్వు ను తగ్గించుకోవటం చాలా కష్టం.
దీనికి కొన్ని ఆహారపు మార్పులు చేయాల్సి ఉంది.
పొట్ట దగ్గర కొవ్వు ను పోగొట్టుకోవటానికి ఎలా చేసి చూడండి?
ఈ పానీయములో పొట్ట దగ్గర ఉన్న కొవ్వు కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ పానీయం మీ శక్తి ని పెంచటానికి వ్యాయము ఫలితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఇది మీరు కొన్ని నిమిషాలలోనే తాయారు చేసుకోవచ్చు .
తయారి విధానం:-
నిమ్మరసం లో కొంచము కొతిమీర రసం వేసి కలపాలి.తరువాత 1/2 కప్పు నీరు ని తీసుకొని ఆ రసం లో బాగా మిక్స్ చేయాలి.
దీని వలన క్రింది లాబాలను పొందుతారు.
లాబాలు:-
శరీరం లో జీర్ణశక్తి,కొతిమీర లో అనేక విటమిన్ లు ఉంటాయి.అలానే నిమ్మరసం లో శరీరం లో ఉండే విష పదార్ధాలు (టాక్సిన్)ను బయటకి పంపిస్తుంది.శరీరం లో ఉండే అదనపు నీటిని తొలిగించటం లో సహాయ పడుతుంది.
ఈ పానీయాన్ని పొద్దున లేవగానే పరగడుపుతో తాగటం మంచిది.
మీరు ఈ పానీయం తో రోజు ని మొదలు పెట్టండి.
వరుసగా 5 రోజులు తాగాలి.
5 రోజులు తాగిన తరువాత 10 రోజుల విరామం తరువాత మళ్ళి 5 రోజులు పునరావృతం చేయండి.
ఈ పానీయం తో పాటు ఎక్కువ నీరు ని,గ్రీన్ టీ తాగటం వలన బరువు ఇట్టె తగ్గచు.
మీరు కోరుకున్న ఫలితాన్ని సాధించే వరకు ఇది కొనసాగించండి.
